Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:957.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:49
Średnia prędkość:25.52 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:169 (92 %)
Maks. tętno średnie:140 (76 %)
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:56.32 km i 2h 12m
Więcej statystyk
  • DST 107.60km
  • Czas 04:03
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 62.10km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kamienna Góra + wieczorem runda Sobieszów-Podgórzyn

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice>>
Miedzianka>>Ciechanowice>>Marciszów>>Dębrznik>Ptaszków
>>Kamienna Góra>>Pisarzowice>>Szarocin>>Leszczyniec>>
Ogorzelec>>Kowary>>Gruszków>>Strużnica>>Karpniki>>
Łomnica>>Wojanów (żwirownia)>>Dąbrowica>>J.G.
J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 100.10km
  • Czas 03:51
  • VAVG 26.00km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicach

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Karpniki>>Strużnica>>Gruszków>>Kowary>>
Ścięgny>>Karpacz>>Miłków>>Sosnówka>>Podgórzyn>>
Sobieszów>>Piastów>>Kromnów Wola>>Kopaniec>>Chromiec
>>Mała Kam.>>Stara Kam.>>Barcinek>>Rybnica>>Siedlęcin>
Jel.Góra>>Maciejowa>>Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 147.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem+po mieście-Maj

Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0




  • DST 20.70km
  • Czas 00:48
  • VAVG 25.87km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

J.G.>>Grabarów>>Zabobrze>>Jeżów>>G. Szybowcowa>>J.G.

Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Grabarów>>Zabobrze>>Jeżów>>G. Szybowcowa>>J.G.




  • DST 32.60km
  • Czas 01:32
  • VAVG 21.26km/h
  • VMAX 41.10km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica i z powrotem




  • DST 36.30km
  • Czas 01:18
  • VAVG 27.92km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary

Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 19.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>Kowary>>
Kostrzyca>>Mysłakowice>>Łomnica (ścieżka)>>J.G.




  • DST 37.20km
  • Czas 01:20
  • VAVG 27.90km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

JG>Kostrzyca>Bukowiec>Łomnica>wojanów>J.G.

Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Bukowiec>>
Krogulec>>Karpniki>>Łomnica>>Wojanów>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 23.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

J.G.>>Jeżów>>Zabobrze>>Maciejowa>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.

Wtorek, 16 czerwca 2009 · dodano: 16.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Zabobrze>>Maciejowa>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.




  • DST 39.90km
  • Czas 01:23
  • VAVG 28.84km/h
  • VMAX 57.80km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 165 ( 90%)
  • HRavg 136 ( 74%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla J.G.>Wojanów>Miłków>Podgórzyn>Cieplice>J.G.

Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Wojanów>>Łomnica>>Mysłakowice>>Miłków>>
Sosnówka>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 79.20km
  • Czas 03:02
  • VAVG 26.11km/h
  • VMAX 60.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gryfów

Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Maciejowiec
>>Wojciechów>>Lubomierz>>Oleszna Podgórska>>Ubocze>>
Gryfów>>Wieża>>Mirsk>>Rębiszów>>Grudza>>Nowa Kam.>>
Stara Kam.>>Kromnów>>Wojcieszyce>>Goduszyn>>J.G.