Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:1225.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:22
Średnia prędkość:24.80 km/h
Maksymalna prędkość:72.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (89 %)
Maks. tętno średnie:138 (73 %)
Suma kalorii:6642 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:72.07 km i 2h 38m
Więcej statystyk
  • DST 77.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

jazdy makrokeszem -maj

Poniedziałek, 31 maja 2010 · dodano: 01.06.2010 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście= maj




  • DST 182.10km
  • Czas 07:45
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 54.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Karbonalia 2010- Bogatynia i okolice

Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0

J.G>>Rybnica>>St.Kamienica>>Kwieciszowice>>Proszowa>>Przecznica>>
Gierczyn>>Krobica>>Orłowice>>Czerniawa>>Nove Mesto>>Hajniste>>
Frydland>>Bogatynia>>Sieniawka>>Zittau>>Hirschfelde>>Ostritz>>Krzewina>>
Lutogniewice>>Andelka>>Filipovka>>Minkovice>>Viska>>Kunratice>>
Hermanice>>Markocice>>Bogatynia>>Frydland>>Hajniste>>Nove Mesto>>
Czerniawa>>Orłowice>>Gierczyn>>Przecznica>>Proszowa>>Kwieciszowice>> Mała Kamienica>>St.Kamienica>>Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 206.40km
  • Czas 07:33
  • VAVG 27.34km/h
  • VMAX 59.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 168 ( 89%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 6642kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolice Chojnowa i Legnicy

Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0

J.G>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Wojciechów>>Lubomierz>>Oleszna>>
Ubocze>>Gradówek>>PłuczkiDln.>>Lwówek>>Bielanka>>Pielgrzymka>>
Wojcieszyn>>Uniejowice>>Zagrodno>>Wojciechów>>Gołaczów>>Chojnów>>
Jaroszówka>>Lisiec>>Zimna Woda>>Wiercień>>Głuchowice>>Kochlice>>
Rzeszotary>>Legnica>>Dunino>>Wilczyce>>Krotoszyce>>Rzymówka>> Kozów>>Złotoryja>>Jerzmanice>>Nowy Kościół>>Sędziszowa>>Świerzawa>> St.Kraśnica>>Wojcieszów>>Kaczorów>>Radomierz>>JanowiceWielkie> Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.




  • DST 38.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 29.23km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>
Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 44.70km
  • Czas 01:42
  • VAVG 26.29km/h
  • VMAX 53.80km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla"Zimna Przełecz"

Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

-J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>St.Kamienica>>Kromnów>>"Zimna Przełęcz">>
Piastów>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Staniszów>>J.G.




  • DST 16.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 13.71km/h
  • VMAX 34.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Parada Retro i Osobliwości"

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>J.G.




  • DST 33.40km
  • Czas 01:17
  • VAVG 26.03km/h
  • VMAX 54.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla-Czernica-Kapella-J.G.

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>
Kapella>>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 57.00km
  • Temperatura 10.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd rowerowy-Bautzen-Jablonec-Jelenia Góra dzień 4

Wtorek, 18 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0




  • DST 96.00km
  • Temperatura 14.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd rowerowy-Bautzen-Jablonec-Jelenia Góra dzień 3

Poniedziałek, 17 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0

Bautzen>>Lobau>>Zittau>>Smerzovka




  • DST 142.80km
  • Temperatura 13.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd rowerowy-Bautzen-Jablonec-Jelenia Góra dzień 1

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0

Jelenia Góra>>Lwówek>>Nowogrodziec>>Pieńsk>>Bautzen