Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:1083.20 km (w terenie 13.50 km; 1.25%)
Czas w ruchu:40:13
Średnia prędkość:24.03 km/h
Maksymalna prędkość:74.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (94 %)
Maks. tętno średnie:147 (78 %)
Suma kalorii:38635 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:49.24 km i 2h 07m
Więcej statystyk
  • DST 94.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

do pracy i z powrotem + po mieście Kwiecień

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem + po mieście-Kwiecień




  • DST 24.30km
  • Czas 00:47
  • VAVG 31.02km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 1045kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podgórzyn

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 40.30km
  • Czas 01:24
  • VAVG 28.79km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>
Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>Zabobrze>>Jeżów>>J.G.




  • DST 14.80km
  • Czas 00:36
  • VAVG 24.67km/h
  • VMAX 60.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na "Górę Szybowcową"i z powrotem

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0

Na "Górę Szybowcową"i z powrotem




  • DST 11.70km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Jelonce

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0

Po Jelonce




  • DST 161.30km
  • Czas 06:13
  • VAVG 25.95km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 7100kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowogrodziec

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Nielestno>>Wleń>>Łupki>>Pławna Dolna>>
Mojesz>>Lwówek>>Niwnice>>Gościszów>>Nowogrodziec>>Zebrzydowa>>
Czerna>>Gierałtów>>Nowogrodziec>>Radogoszcz>>Lubań>>Kościelnik>>
Leśna>>Miłoszów>>Srbska>>Nove Mesto>>Czerniawa>>Gierczyn>>
Przecznica>>Rebiszów>>Kwieciszowice>>St.Kamienica>>Kromnów>>
Wojcieszyce>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 58.70km
  • Teren 7.00km
  • Czas 03:33
  • VAVG 16.54km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Wycieczka Klubowa"-Szklarska Poręba

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

"Wycieczka Klubowa"-Szklarska Poręba




  • DST 11.00km
  • Temperatura 5.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Jelonce

Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 22.04.2010 | Komentarze 0

Po Jelonce




  • DST 34.50km
  • Czas 01:27
  • VAVG 23.79km/h
  • VMAX 74.40km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 1778kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla-Czernica-Kapella-J.G.

Środa, 21 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Płoszczyna>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>
Kapella>>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 35.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 23.08km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 1632kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Petla "Kapella-Czernica"

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>Kapella>>Chrośnica>>Janówek>>Czernica>>Jeżów>>J.G.