Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:1043.80 km (w terenie 2.00 km; 0.19%)
Czas w ruchu:31:17
Średnia prędkość:28.25 km/h
Maksymalna prędkość:70.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:170 (94 %)
Maks. tętno średnie:142 (78 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:45.38 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 71.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 129.70km
  • Czas 04:52
  • VAVG 26.65km/h
  • VMAX 66.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 154 ( 85%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gala Parowozów w Jaworzynie Śl.

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Radomierz>>Kaczorów>>Mysłów>>Gorzanowice>>Jeżów>>
Bolków>>Sady Dolne>>Dobromierz>>Serwinów>>Modlęcin>>Olszany>>Nowy Jaworów>>Jaworzyna Śl.>>Nowy Jaworów>>Stary Jaworów>>Witków>> Milikowice>>Świebodzice>>Cieszów>>Chwaliszów>>Stare Bogaczowice>> Nowe Bogaczowice>>Gostków>>Jaczków>>Sędzisław>Marciszów>Ciechanowice>> Miedzianka>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.




  • DST 46.60km
  • Czas 01:43
  • VAVG 27.15km/h
  • VMAX 65.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Michałowice

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Jagniątków>>Michałowice>>Piechowice>>
Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Staniszów>>J.G.




  • DST 42.70km
  • Czas 01:25
  • VAVG 30.14km/h
  • VMAX 64.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Karpacz

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Kowary>>Ścięgny>>
Karpacz>>Miłków>>Sosnówka>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 45.60km
  • Czas 01:35
  • VAVG 28.80km/h
  • VMAX 60.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella" przez Nielestno

Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Czernica>> Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 34.60km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:17
  • VAVG 26.96km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wrzeszczyn

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Goduszyn>>Rybnica>>Barcinek>>Wrzeszczyn>>
Siedlęcin>>Jeżów Sud.>>J.G.




  • DST 10.50km
  • Czas 00:23
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dąbrowica

Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 30.10km
  • Czas 01:01
  • VAVG 29.61km/h
  • VMAX 63.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 34.20km
  • Czas 01:07
  • VAVG 30.63km/h
  • VMAX 45.20km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Piechowice

Środa, 19 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Pakoszów>>Piechowice>>Sobieszów>>
Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 72.80km
  • Czas 02:33
  • VAVG 28.55km/h
  • VMAX 70.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mirsk

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Mała Kamienica>>Kwieciszowice>
Proszowa>>Rębiszów>>Mirsk>>Proszówka>>Krzewie Wlk.>>Radoniów>>
Lubomierz>>Wojciechów>>Pasiecznik>>Barcinek>>Rybnica>>Siedlęcin>>
Jeżów Sud.>>J.G.