Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:1045.80 km (w terenie 5.10 km; 0.49%)
Czas w ruchu:32:12
Średnia prędkość:26.41 km/h
Maksymalna prędkość:63.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:173 (96 %)
Maks. tętno średnie:146 (81 %)
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:47.54 km i 1h 47m
Więcej statystyk
  • DST 122.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 14.50km
  • Czas 00:28
  • VAVG 31.07km/h
  • VMAX 40.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na żwirownię

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 18.30km
  • Czas 00:39
  • VAVG 28.15km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Łomnica

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 33.10km
  • Czas 01:15
  • VAVG 26.48km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Chrośnica>>Janówek>>Czernica>>
Płoszczynka>>Jeżów Sud.>>J.G.




  • DST 18.60km
  • Teren 0.50km
  • Czas 00:42
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na żwirownię

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica(żwirownia)>>Wojanów>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.




  • DST 21.60km
  • Czas 00:48
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla Wojanów

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 52.30km
  • Czas 01:58
  • VAVG 26.59km/h
  • VMAX 62.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 173 ( 96%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bełczyna

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>
Bystrzyca>>Bełczyna>>Rząśnik>>Janówek>>Chrośnica>>
"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 29.30km
  • Czas 01:01
  • VAVG 28.82km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowiec

Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Bukowiec>>Krogulec>>
Karpniki>>Łomnica>>J.G.




  • DST 40.30km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 25.72km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 150 ( 83%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Grabarów>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>
Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 62.60km
  • Teren 1.60km
  • Czas 02:27
  • VAVG 25.55km/h
  • VMAX 59.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lubomierz

Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów Sud.>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice(Zapora)>Maciejowiec>>
Wojciechów>>Lubomierz>>Popielówek>>Janice>>Grudza>>Nowa Kamienica>>
Stara Kamienica>>Kromnów>>Wojcieszyce>>Cieplice>>J.G.