Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:463.70 km (w terenie 3.00 km; 0.65%)
Czas w ruchu:13:59
Średnia prędkość:25.22 km/h
Maksymalna prędkość:62.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:175 (97 %)
Maks. tętno średnie:139 (77 %)
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:46.37 km i 1h 33m
Więcej statystyk
  • DST 111.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 36.80km
  • Czas 01:21
  • VAVG 27.26km/h
  • VMAX 59.20km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>Barcinek>>
Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 59.40km
  • Czas 02:08
  • VAVG 27.84km/h
  • VMAX 62.80km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lubomierz

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Popielówek>>
Lubomierz>>Wojciechów>>Pasiecznik>>Barcinek>>Stara Kamienica>>Kromnów>>
Wojcieszyce>>Cieplice>>J.G.




  • DST 31.60km
  • Czas 01:08
  • VAVG 27.88km/h
  • VMAX 55.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>
​Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 19.20km
  • Czas 00:42
  • VAVG 27.43km/h
  • VMAX 41.10km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żwirownia

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 22.40km
  • Czas 00:50
  • VAVG 26.88km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 154 ( 85%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina">Wojanów>Dąbrowica(żwirownia)>J.G.




  • DST 40.60km
  • Czas 01:50
  • VAVG 22.15km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jelenia Góra

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0

Stankowice>>Złotniki Lub.>>Wieża>>Gryfów Śl.>>Krzewie Wlk.>>
Radoniów>>Chmieleń>>Pasiecznik>>Barcinek>>Rybnica>>Siedlęcin G.>>J.G.




  • DST 53.50km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 19.81km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 36.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czocha

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Mała Kamienica>>
Kwieciszowice>>Proszowa>>Rębiszów>>Mirsk>>Karłowiec>>Giebułtów>>Augustów>>
Stankowice>>Sucha (Czocha)>>Stankowice>>Sucha (Czocha)>>Stankowice




  • DST 31.30km
  • Czas 01:08
  • VAVG 27.62km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowiec

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Bukowiec>>Krogulec>
Karpniki>>Łomnica>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 57.90km
  • Czas 02:10
  • VAVG 26.72km/h
  • VMAX 56.40km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella" p.Nielestno

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>Nielestno>Czernica>
Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina">>
Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.