Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:1533.20 km (w terenie 20.00 km; 1.30%)
Czas w ruchu:59:35
Średnia prędkość:24.52 km/h
Maksymalna prędkość:63.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:164 (91 %)
Maks. tętno średnie:143 (79 %)
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:80.69 km i 3h 18m
Więcej statystyk
  • DST 116.50km
  • Teren 5.00km
  • Czas 05:37
  • VAVG 20.74km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad nad morze dzień 7

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Sopot>>Gdynia>>Rumia>>Reda>>Cebulowo>>Puck>>Gnieżdżewo>>Łebcz>>
Strzelno>>Mieroszyno>>Jastrzębia Góra>>Rozewie>>Władysławowo>>
Chałupy>>Kuźnica>>Jastarnia>>Jurata>>Hel




  • DST 127.70km
  • Czas 05:58
  • VAVG 21.40km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad nad morze dzień 5

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Smołdzino>>Żelazo>>Choćmirowo>>Rumsko>>Warblino>Stowięcino>Żelazkowo>
Redkowice>>Czarnówko>>Nowa Wieś Lęborska>>Lębork>>Godętowo>Bożepole>
Nowe Kębłowo>>Gościcino>>Wejherowo>>Nowy Dwór Wejherowski>Bieszkowice>
Czarna Góra>>Dobrzewino>>Chwaszczyno>>Gdańsk Oliwa>>Sopot




  • DST 222.50km
  • Teren 15.00km
  • Czas 09:55
  • VAVG 22.44km/h
  • VMAX 44.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad nad morze dzień 4

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Wrzosowo>>Łukęcin>>Pobierowo>>Trzęsacz>>Rewal>>Lędzin>>Konarzewo>>
Rogozina>>Trzebiatów>>Trzebusz>>Mrzeżyno>>Rogowo>>Dźwirzyno>>
Kołobrzeg>>Sianożęty>>Ustronie Morskie>>Gąski>>Sarbinowo>>Chłopy>>
Mielno>>Łazy>>Osieki>>Iwęcino>>Dąbki>>Żukowo>>Morskie>>Darłowo>> Zakrzewo>>Masłowice>>Zaleskie>>Ustka>>Machowinko>>Osieki>>
Gardna>>Smołdzino




  • DST 251.50km
  • Czas 10:54
  • VAVG 23.07km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad nad morze dzień 2

Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Zachodzko>>Łowyń>>Gorzyń>>Międzychód>>Mierzyn>>Jeleń>>Drezdenko>>
Ostrowiec>>Dobiegniew>>Zieleniewo>>Raduń>>Choszczno>>Piasecznik>> Suchań>>Sulino>>Wiechowo>>Lisowo>>Chociwel>>Dobropole>>Dobra>>
Wierzbięcin>>Nowogard>>Karsk>>Błotno>>Golczewo>>Samlino>>Rarwino>>
Kamień Pomorski>>Żółcino>>Dziwnówek>>Wrzosowo




  • DST 233.00km
  • Czas 08:53
  • VAVG 26.23km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad nad morze dzień 1

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Czernica>>Sokołowiec>>Pielgrzymka>>Zagrodno>>Chojnów>>Rokitki>>
Chocianów>>Parchów>>Polkowice>>Głogów>>Krzepielów>>Sława>>Spokojna>>
Kaszczor>>Mochy>>Wolsztyn>>Kuźnica Zbąska>>Nowy Tomyśl>>Zachodzko




  • DST 72.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 37.20km
  • Czas 01:19
  • VAVG 28.25km/h
  • VMAX 56.80km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Zimna Przełęcz"

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Pakoszów>>Piastów>>Kromnów>>St. Kamienica>>
Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 33.30km
  • Czas 01:15
  • VAVG 26.64km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 31.40km
  • Czas 01:07
  • VAVG 28.12km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Karpniki>>Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Dąbrowica>>J.G




  • DST 33.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 29.55km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>Podgórzyn>Sosnówka>>Miłków>Mysłakowice>Łomnica>J.G.