Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2014

Dystans całkowity:337.20 km (w terenie 1.60 km; 0.47%)
Czas w ruchu:11:26
Średnia prędkość:24.68 km/h
Maksymalna prędkość:69.10 km/h
Suma podjazdów:1517 m
Maks. tętno maksymalne:177 (98 %)
Maks. tętno średnie:148 (82 %)
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:37.47 km i 1h 25m
Więcej statystyk
  • DST 55.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Niedziela, 30 listopada 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 33.10km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.09km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Podjazdy 313m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów >>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>

"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 35.90km
  • Czas 01:27
  • VAVG 24.76km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Podjazdy 159m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 22.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>

Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 29.50km
  • Czas 01:08
  • VAVG 26.03km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podgórzyn

Środa, 12 listopada 2014 · dodano: 12.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Staniszów>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS


  • DST 59.40km
  • Teren 1.60km
  • Czas 02:36
  • VAVG 22.85km/h
  • VMAX 69.10km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Podjazdy 472m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bełczyna

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>"Łysa Góra">>"Kapella">>Lubiechowa>>

Sokołowiec>>Rząśnik>>Bełczyna>>Bystrzyca>>Wleń>>Nielestno>>Czernica>>

Płoszczynka>>Jeżów>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 35.20km
  • Czas 01:23
  • VAVG 25.45km/h
  • VMAX 57.10km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Piątek, 7 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina">>Wojanów>>Łomnica>>Mysłakowice>>Miłków>>Sosnówka>>Staniszów>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS


  • DST 32.60km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.94km/h
  • VMAX 45.30km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 128m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 05.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>

Łomnica>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 32.60km
  • Czas 01:16
  • VAVG 25.74km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Podjazdy 185m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Wtorek, 4 listopada 2014 · dodano: 04.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>

Rybnica>>Goduszyn>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 23.90km
  • Czas 01:00
  • VAVG 23.90km/h
  • VMAX 50.90km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Wojanów>>"Jasiowa Dolina">>Maciejowa>>J.G.>>Jeżów>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS