Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:792.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:10
Średnia prędkość:27.95 km/h
Maksymalna prędkość:75.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (98 %)
Maks. tętno średnie:145 (80 %)
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:39.62 km i 1h 16m
Więcej statystyk
  • DST 117.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem+ po okolicy i mieście

Środa, 30 listopada 2011 · dodano: 01.12.2011 | Komentarze 0




  • DST 55.90km
  • Czas 02:03
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary

Niedziela, 27 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>Kowary>>Kostrzyca>>
Bukowiec>>Krogulec>>Karpniki>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>Radomierz>>
Komarno>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 18.50km
  • Czas 00:43
  • VAVG 25.81km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 154 ( 85%)
  • HRavg 127 ( 70%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicy

Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 25.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 22.50km
  • Czas 00:51
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Jasiowa Dolina"

Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina>>Wojanów>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.




  • DST 24.30km
  • Czas 00:51
  • VAVG 28.59km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podgórzyn

Środa, 23 listopada 2011 · dodano: 23.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Sobieszów>>Cieplice>>J.G.




  • DST 24.10km
  • Czas 00:53
  • VAVG 27.28km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>"Jasiowa Dolina">>Maciejowa>>J.G.




  • DST 58.40km
  • Czas 02:08
  • VAVG 27.38km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>
Kostrzyca>>Bukowiec>>Krogulec>>Karpniki>>Trzcińsko>>Bobrów>>
Wojanów>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 24.30km
  • Czas 00:49
  • VAVG 29.76km/h
  • VMAX 45.60km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podgórzyn

Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 23.40km
  • Czas 00:52
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Jasiowa Dolina"

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 14.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>"Jasiowa Dolina">>Maciejowa>>J.G.




  • DST 44.80km
  • Czas 01:40
  • VAVG 26.88km/h
  • VMAX 61.50km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"przez Nielestno

Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Czernica>>
Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.