Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:966.60 km (w terenie 2.00 km; 0.21%)
Czas w ruchu:33:33
Średnia prędkość:26.25 km/h
Maksymalna prędkość:67.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:174 (96 %)
Maks. tętno średnie:146 (81 %)
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:48.33 km i 1h 51m
Więcej statystyk
  • DST 78.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 16.40km
  • Czas 00:35
  • VAVG 28.11km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Łomnica

Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>"ścieżka">>J.G.




  • DST 68.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 25.66km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maciejowiec

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0

​J.G.>>Cieplice>>J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>
​Nowa Kamienica>>Grudza>>Janice>>Pasiecznik>>Wojciechów>>Maciejowiec>>
​Pilchowice>>"Zapora">>Strzyżowiec>>Siedlęcin>>Jeżów Sud>>J.G.




  • DST 33.70km
  • Czas 01:11
  • VAVG 28.48km/h
  • VMAX 44.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 154 ( 85%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Marczyce>>Sosnówka>>Miłków>>
​Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 66.60km
  • Czas 02:21
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 63.80km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gryfów Śl.

Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Chmieleń>>
​Radoniów>>Krzewie Wlk.>>Gryfów Śl>>Ubocze>>Oleszna Podgórska>>Lubomierz>>
Wojciechów>>Pasiecznik>>Barcinek>>Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 51.60km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 25.59km/h
  • VMAX 67.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Antoniów

Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Pakoszów>>Piastów>>Kromnów Wola>>
​Kopaniec>>Chromiec>>Antoniów>>Kwieciszowice>>Mała Kamienica>Stara Kamienica>
Barcinek>>Wrzeszczyn>>Siedlęcin>>Jeżów>>J.G.




  • DST 53.70km
  • Czas 02:07
  • VAVG 25.37km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bełczyna p. Kapellę

Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>
Bystrzyca>>Bełczyna>>Rząśnik>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




Po Jelonce

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0

Po Jelonce




  • DST 33.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 27.12km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0

​J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Kromnów>>
Wojcieszyce>>Cieplice>>J.G.




  • DST 46.60km
  • Czas 01:58
  • VAVG 23.69km/h
  • VMAX 56.40km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Okole"

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

​J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Radzyń>>Janochów>>Lubiechowa>>
​"Okole">>Chrośnica>>Janówek>>Czernica>>Płoszczyna>>Płoszczynka>>
​Jeżów Sud.>>J.G.