Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:742.50 km (w terenie 22.00 km; 2.96%)
Czas w ruchu:26:42
Średnia prędkość:24.58 km/h
Maksymalna prędkość:66.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (93 %)
Maks. tętno średnie:136 (75 %)
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:37.13 km i 1h 29m
Więcej statystyk

do pracy i z powrotem+po mieście

Czwartek, 31 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem+po mieście




  • DST 15.60km
  • Teren 0.50km
  • Czas 00:38
  • VAVG 24.63km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żwirownia

Czwartek, 31 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 13.70km
  • Czas 00:31
  • VAVG 26.52km/h
  • VMAX 35.70km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żwirownia

Środa, 30 lipca 2014 · dodano: 30.07.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 32.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 56.70km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Karpniki>>Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 18.10km
  • Czas 00:48
  • VAVG 22.62km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żwirownia

Poniedziałek, 28 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica(żwirownia)>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.




  • DST 28.90km
  • Teren 2.50km
  • Czas 01:21
  • VAVG 21.41km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okole

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Okole>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 45.50km
  • Teren 1.40km
  • Czas 01:53
  • VAVG 24.16km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

-J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>Maciejowa>>Wojanów>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 37.40km
  • Czas 01:21
  • VAVG 27.70km/h
  • VMAX 52.10km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Komarno>>Radomierz>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>

Wojanów>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 31.70km
  • Czas 01:11
  • VAVG 26.79km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 151 ( 83%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

-J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>Wojanów>>
Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 76.40km
  • Teren 5.60km
  • Czas 03:08
  • VAVG 24.38km/h
  • VMAX 63.80km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 127 ( 70%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrzyca Proboszczowicka

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>Bystrzyca>>Bełczyna>>Proboszczów>>Sokołowiec>>Sędziszowa>>Świerzawa>>
Wojcieszów>>Kaczorów>>Radomierz>>Maciejowa>>J.G.