Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:1016.60 km (w terenie 1.60 km; 0.16%)
Czas w ruchu:35:35
Średnia prędkość:25.39 km/h
Maksymalna prędkość:73.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:171 (95 %)
Maks. tętno średnie:142 (78 %)
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:53.51 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 88.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem+ po mieście

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem+ po mieście




  • DST 25.00km
  • Temperatura 27.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podgórzyn

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 32.20km
  • Czas 01:30
  • VAVG 21.47km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowiec

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Bukowiec>>Krogulec>>
Karpniki>>Łomnica>>Dąbrowica>>Grabarów>>J.G.




  • DST 201.90km
  • Czas 07:59
  • VAVG 25.29km/h
  • VMAX 63.90km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 154 ( 85%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Goerlitz

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Chmieleń>>Radoniów>>
Gryfów Śl.>>Olszyna>>LubańŚl.>>Zaręba>>Siekierczyn>>Rudzica>>Gozdanin>>
Białogórze>>Trójca>>Pokrzywnik>>Łagów>>Zgorzelec>>Goerlitz>>Zgorzelec>>
Jędrzychowice>>Żarki>>Przesieczany>>Wykroty>>Gierałtów>>Nowogrodziec>>
Milików>>Gościszów>>Niwnice>>Radłówka>>Lwówek Śl.>>Mojesz>>Pławna>>
Łupki>>Wleń>>Nielestno>>Pilchowice>>Strzyżowiec>>Siedlęcin>>Jeżów Sud.>>
Jelenia Góra>>Cieplice>>Sobieszów>>Piechowice>>Piastów>>Wojcieszyce>>
Goduszyn>>J.G.




  • DST 43.60km
  • Czas 01:37
  • VAVG 26.97km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Łomnica>>Karpniki>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>
Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina">Wojanów>Łomnica>J.G.




  • DST 51.30km
  • Czas 01:51
  • VAVG 27.73km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lubomierz

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin Grn.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Wojciechów>>
Lubomierz>>Wojciechów>>Pasiecznik>>Barcinek>>Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 29.90km
  • Czas 01:01
  • VAVG 29.41km/h
  • VMAX 53.90km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Mysłakowice(ścieżka)>>Miłków>>Sosnówka>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 74.50km
  • Czas 02:50
  • VAVG 26.29km/h
  • VMAX 73.70km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góry i Pogórze Kaczawskie

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Janochów>>Stara Kraśnica>>Świerzawa>>
Sędziszowa>>Sokołowiec>>Proboszczów>>Bełczyna>>Bystrzyca>>Wleń>>
Nielestno>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 36.50km
  • Czas 01:20
  • VAVG 27.38km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>
Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 55.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 24.44km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Karpacz

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Karpacz>>Ścięgny>>Kowary>>Wojków>> Gruszków>>Strużnica>>Karpniki>>Łomnica>>J.G.