Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:1701.60 km (w terenie 39.30 km; 2.31%)
Czas w ruchu:58:20
Średnia prędkość:25.51 km/h
Maksymalna prędkość:67.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:164 (87 %)
Maks. tętno średnie:138 (73 %)
Suma kalorii:12774 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:65.45 km i 3h 14m
Więcej statystyk
  • DST 70.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazdy makrokeszem w lipcu

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Jazdy makrokeszem w lipcu do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 55.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 03:35
  • VAVG 15.35km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góry Izerskie(cz)

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0

Jakuszyce>>os.Orle>>Izerka(cz)>>Po Górach Izerskich(cz)>>Izerka(cz)




  • DST 160.90km
  • Czas 05:50
  • VAVG 27.58km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 4581kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jelenia Góra

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

Brenno>>Wijewo>>Sława>>Głogów>>Polkowice>>Chocianów>>Chojnów>>
Zagrodno>>Pielgrzymka>>Sokołowiec>>Czernica>>Jeżów>>J.G.




  • DST 159.20km
  • Czas 05:48
  • VAVG 27.45km/h
  • VMAX 52.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 4548kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

BRENNO

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Świerzawa>>Nowy Kościół>>Złotoryja>>Chojnów>>Chocianów>>
Polkowice>>Głogów>>Szlichtyngowa>>Wschowa>>Wijewo>>Brenno




  • DST 24.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 30.64km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Sobieszów-Podgórzyn"

Środa, 28 lipca 2010 · dodano: 28.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 44.60km
  • Czas 01:33
  • VAVG 28.77km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>Radomierz>
Komarno>>Maciejowa>>Wojanów>>Dąbrowica (żwirownia)>>Łomnica (ś)>>J.G.




  • DST 54.40km
  • Czas 01:55
  • VAVG 28.38km/h
  • VMAX 55.10km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zimna Przełęcz

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>St.Kamienica>>Kromnów>>Piastów>>Pakoszów>>
Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>
Dąbrowica>>J.G.




  • DST 35.40km
  • Czas 01:21
  • VAVG 26.22km/h
  • VMAX 67.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicach

Piątek, 23 lipca 2010 · dodano: 23.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Siedlęcin>>Jeżów>>Zabobrze>>Grabarów>>
Dąbrowica>>J.G.




  • DST 29.60km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.60km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicach

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Staniszów>>"Balaton">>J.G.




  • DST 44.80km
  • Czas 01:37
  • VAVG 27.71km/h
  • VMAX 55.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>
Dziwiszów>>Maciejowa>>Wojanów>>"żwirownia">>Dąbrowica>>J.G.