Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:333.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:12
Średnia prędkość:24.71 km/h
Maksymalna prędkość:55.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:171 (95 %)
Maks. tętno średnie:144 (80 %)
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:41.71 km i 1h 36m
Więcej statystyk
  • DST 57.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 33.30km
  • Czas 01:30
  • VAVG 22.20km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przesieka

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Przesieka>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Staniszów>>J.G.




  • DST 100.20km
  • Czas 04:03
  • VAVG 24.74km/h
  • VMAX 54.90km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowy Kościół

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Janochów>>Stara Kraśnica>>Świerzawa>>Sędziszowa>>Nowy Kościół>>Jastrzębnik>>Pielgrzymka>>Proboszczów>>Bełczyna>>Bystrzyca>>Wleń>>Nielestno>>Czernica>>Płoszczynka>>Jeżów Sud.>>Jel.Góra>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>Jel.Góra




  • DST 23.10km
  • Czas 00:58
  • VAVG 23.90km/h
  • VMAX 50.60km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 150 ( 83%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 16.12.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina">>Wojanów>>Łomnica(ścieżka)>J.G.




  • DST 33.80km
  • Czas 01:24
  • VAVG 24.14km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>
"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 30.10km
  • Czas 01:06
  • VAVG 27.36km/h
  • VMAX 50.10km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Środa, 11 grudnia 2013 · dodano: 11.12.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 22.80km
  • Czas 00:55
  • VAVG 24.87km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jasiowa Dolina

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Jasiowa Dolina>>Wojanów>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.




  • DST 33.40km
  • Czas 01:16
  • VAVG 26.37km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

​J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>Rybnica>>
Goduszyn>>J.G.