Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:1309.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:34
Średnia prędkość:26.95 km/h
Maksymalna prędkość:66.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:173 (96 %)
Maks. tętno średnie:147 (81 %)
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:52.39 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 81.50km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + po mieście

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem + po mieście




  • DST 47.90km
  • Czas 01:37
  • VAVG 29.63km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Karpniki>>Krogulec>>
Bukowiec>>Kostrzyca>>Ścięgny>Miłków>Sosnówka>Podgórzyn>Cieplice>J.G.




  • DST 34.20km
  • Czas 01:15
  • VAVG 27.36km/h
  • VMAX 57.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nielestno

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice(zapora)>>Nielestno>>
Czernica>>Płoszczynka>>Jeżów>>J.G.




  • DST 34.70km
  • Czas 01:16
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 63.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>Barcinek>> Rybnica>>Siedlęcin>>J.G.




  • DST 33.20km
  • Czas 01:16
  • VAVG 26.21km/h
  • VMAX 56.50km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Chrośnica>>Janówek>>Czernica>>
Płoszczynka>>Jeżów Sud.>>J.G.




  • DST 15.80km
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Parada Retro

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

"Rowerowa Parada Retro"Jelenia Góra>>Cieplice>>Jelenia Góra




  • DST 107.60km
  • Czas 03:55
  • VAVG 27.47km/h
  • VMAX 66.10km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lubań Śl.

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin Grn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Mała Kamienica>>
Kwieciszowice>>Proszowa>>Rębiszów>>Mirsk>>Karłowiec>>Zacisze>>
Złotniki Lubańskie>>Stankowice>>Czocha>>Leśna>>Kościelniki>>Kościelnik>>
Lubań Śl>>Radogoszcz>>Olszyna >>Ubocze>>Oleszna Podgórska>>Lubomierz>>
Wojciechów>>Pasiecznik>>Barcinek>>Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 30.20km
  • Czas 01:01
  • VAVG 29.70km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Mysłakowice>>Miłków>>Sosnówka>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 31.70km
  • Czas 01:08
  • VAVG 27.97km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Karpniki>>Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 40.10km
  • Czas 01:24
  • VAVG 28.64km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>
Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.