Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:1201.40 km (w terenie 33.60 km; 2.80%)
Czas w ruchu:43:35
Średnia prędkość:25.18 km/h
Maksymalna prędkość:75.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:175 (93 %)
Maks. tętno średnie:136 (72 %)
Suma kalorii:14458 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:48.06 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 104.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazdy makrokeszem w październiku

Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 31.10.2010 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem + po mieście -Październik




  • DST 24.80km
  • Czas 00:51
  • VAVG 29.18km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Sobieszów-Podgórzyn"

Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 31.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 103.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 04:08
  • VAVG 24.92km/h
  • VMAX 75.40km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ościenne powiaty

Sobota, 30 października 2010 · dodano: 30.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>
Ciechanowice>>Marciszów>>Sędzisław>>Jaczków>>Gostków>>Pustelnik>>
Domanów>>Pastewnik>>Płonina>>Kaczorów>>Wojcieszów>>Stara Kraśnica>>
Świerzawa>>Sędziszowa>>Sokołowiec>>Rząśnik>>Janówek>>Czernica>>
Płoszczynka>>Jeżow Sud.>>J.G.




  • DST 32.50km
  • Czas 01:13
  • VAVG 26.71km/h
  • VMAX 53.40km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapela"

Piątek, 29 października 2010 · dodano: 29.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapela">>Chrośnica>>Janówek>>Czernica>>Jeżów>>J.G.




  • DST 37.70km
  • Czas 01:18
  • VAVG 29.00km/h
  • VMAX 56.80km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Czwartek, 28 października 2010 · dodano: 28.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>Kostrzyca>>Bukowiec>>
Krogulec>>Karpniki>>Łomnica>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 36.10km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 23.04km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Środa, 27 października 2010 · dodano: 27.10.2010 | Komentarze 1

J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>Barcinek>>
Wrzeszczyn>>Siedlęcin>>"Perła Zachodu">>J.G.




  • DST 28.70km
  • Czas 01:11
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cieplice

Niedziela, 24 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>J.G.>>Cieplice>>J.G.




  • DST 101.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 03:49
  • VAVG 26.46km/h
  • VMAX 65.60km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Lubawki

Sobota, 23 października 2010 · dodano: 23.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(scieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Kowary>>Przełęcz
Kowarska>>Jarkowice>>Miszkowice>>Opawa>>Niedamirów>>Zacler(CZ)>>
Kralovec(CZ)>>Lubawka>>Przedwojów>>Kamienna Góra>>Ptaszków>>
Dębrznik>>Marciszów>>Ciechanowice>>Miedzianka>>Janowice Wlk.>>
Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.




  • DST 33.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 26.76km/h
  • VMAX 56.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapela"

Piątek, 22 października 2010 · dodano: 22.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>
"Kapela">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 36.60km
  • Czas 01:23
  • VAVG 26.46km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicach

Środa, 20 października 2010 · dodano: 20.10.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Karpniki>>Krogulec>>
Bukowiec>>Kostrzyca>>Mysłakowice>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.