Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:610.20 km (w terenie 1.50 km; 0.25%)
Czas w ruchu:21:28
Średnia prędkość:26.10 km/h
Maksymalna prędkość:59.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:164 (91 %)
Maks. tętno średnie:136 (75 %)
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:61.02 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Do pracy i z powrotem+ po mieście

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 0

Do pracy i z powrotem+ po mieście




  • DST 42.10km
  • Czas 01:26
  • VAVG 29.37km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Stara Kamienica>>Kromnów>>

"Zimna Przełęcz">>Piastów>>Pakoszów>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 33.40km
  • Czas 01:18
  • VAVG 25.69km/h
  • VMAX 59.80km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>

Dziwiszów>>J.G.




  • DST 39.60km
  • Czas 01:25
  • VAVG 27.95km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

-J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Kromnów>>Wola>>Piastów>>
Pakoszów>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 42.20km
  • Czas 01:37
  • VAVG 26.10km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gruszków

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0

-J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Kowary>>Wojków>Gruszków>

Strużnica>>Karpniki>>Łomnica>>Wojanów>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 37.30km
  • Czas 01:21
  • VAVG 27.63km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Komarno>>Radomierz>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>

Wojanów>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 18.10km
  • Czas 00:41
  • VAVG 26.49km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żwirownia

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>Dąbrowica(żwirownia)>>J.G.




  • DST 161.90km
  • Czas 06:47
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jelenia Góra

Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0

Brenno>>Potrzebowo>>Wróblów>>Sława>>Stare Strącze>Krzepielów>Moszowice>>
Sobczyce>>Głogów>>Ruszowice>>Jerzmanowa>>Polkowice>>Parchów>>Chocianów>>Rokitki>
Czernikowice>>Chojnów>>Gołaczów>>Wojciechów>>Zagrodno>>Uniejowice>>Wojcieszyn>>
Pielgrzymka>>Proboszczów>>Sokołowiec>>Rząśnik>>Janówek>>Czernica>>Jeżów Sud.>>J.G.




  • DST 161.70km
  • Czas 06:00
  • VAVG 26.95km/h
  • VMAX 56.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brenno

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Janochów>>Stara Kraśnica>Świerzawa>Sędziszowa>
Nowy Kościół>>Jerzmanice Zdr.>>Złotoryja>>Nowa Wieś Złotoryjska>>Łukaszów>>Brochocin>
Gołaczów>>Chojnów>>Czernikowice>>Rokitki>>Chocianów>>Parchów>>Polkowice>>
Jerzmanowa>>Ruszowice>>Głogów>>Serby>>Klucze>>Wilków>>Szlichyngowa>>Górczyna>>
Jędzrzychowice>>Wschowa>>Nowa Wieś>>Hetmanice>>Lgiń>>Radomyśl>>Wijewo>>Brenno




  • DST 23.90km
  • Teren 1.50km
  • Czas 00:53
  • VAVG 27.06km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żwirownia

Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>"Jasiowa Dolina">Wojanów>Dąbrowica(żwirownia)>Łomnica>J.G.