Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:907.90 km (w terenie 5.30 km; 0.58%)
Czas w ruchu:31:52
Średnia prędkość:25.02 km/h
Maksymalna prędkość:62.10 km/h
Suma podjazdów:3903 m
Maks. tętno maksymalne:173 (96 %)
Maks. tętno średnie:142 (78 %)
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:53.41 km i 2h 16m
Więcej statystyk
  • DST 60.00km
  • Sprzęt Makrokesz
  • Aktywność Jazda na rowerze

do pracy i z powrotem+po mieście

Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 03.10.2014 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem+po mieście




  • DST 54.10km
  • Czas 01:58
  • VAVG 27.51km/h
  • VMAX 56.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 151 ( 83%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Podjazdy 219m
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla Wleń

Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Wojciechów>>Golejów>>Łupki>>Wleń>>Nielestno>>Pilchowice>>Strzyżowiec>>Siedlęcin>>
Jeżów Sud.>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS


  • DST 136.00km
  • Czas 05:29
  • VAVG 24.80km/h
  • VMAX 59.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Podjazdy 506m
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Legnica

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Radzyń>>Janochów>>Stara Kraśnica>>Świerzawa>>Sędziszowa>>Różana>>Dynowice>>Nowy Kościół>>Krzeniów>>Nowa
Ziemia>>Jerzmanice Zdr.>>Złotoryja>>Kozów>>Wilczyce>>Legnica>>Prostynia>>
Dunino>>Wilczyce>>Krotoszyce>>Krajów>>Sichówek>>Sichów>>Stanisławów>>
Pomocne>>Muchów>>Stara Kraśnica>>Wojcieszów>>Kaczorów>>Radomierz>>
Maciejowa>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS


  • DST 32.80km
  • Czas 01:21
  • VAVG 24.30km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Podjazdy 315m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 27.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów Sud.>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 44.50km
  • Czas 01:45
  • VAVG 25.43km/h
  • VMAX 52.50km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Podjazdy 291m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gruszków

Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>Kowary>>Wojków>>

Gruszków>>Strużnica>>Karpniki>>Łomnica>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 24.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 24.41km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jasiowa Dolina

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 23.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>Jasiowa Dolina>>Maciejowa>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS


  • DST 112.00km
  • Czas 05:00
  • VAVG 22.40km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Podjazdy 326m
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Frydland

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Janice>>Grudza>>

Kłopotnica>>Rębiszów>>Mirsk>>Kamień>>Krobica>>Orłowice>>Czerniawa Zdr.>>

Nove Mesto>>Hajniste>>Frydland>>Hajniste>>Nove Mesto>>Czerniawa>>Orłowice>>

Gierczyn>>Przecznica>>Proszowa>>Kwieciszowice>>Mała Kamienica>>Stara Kamienica>>

Rybnica>>Siedlęcin G.>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 48.30km
  • Teren 5.30km
  • Czas 01:56
  • VAVG 24.98km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Podjazdy 388m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szklarska Poręba

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Jagniątków>>:Droga Pod Reglami:>Szklarska Poręba>

Piechowice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.



Kategoria Trasa z GPS


  • DST 57.20km
  • Czas 02:21
  • VAVG 24.34km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Podjazdy 242m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lubomierz

Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Nowa Kamienica>>Grudza>>Janice>>Popielówek>>Lubomierz>>Wojciechów>>Maciejowiec>>Pilchowice>>Strzyżowiec>>Siedlęcin>>Jeżów Sud.>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS


  • DST 52.10km
  • Czas 02:09
  • VAVG 24.23km/h
  • VMAX 62.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Podjazdy 444m
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bełczyna

Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 15.09.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>Bystrzyca>>Bełczyna>>Rząśnik>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.


Kategoria Trasa z GPS