Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2009

Dystans całkowity:1411.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:51:46
Średnia prędkość:25.00 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:173 (95 %)
Maks. tętno średnie:139 (76 %)
Suma kalorii:21865 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:61.37 km i 2h 35m
Więcej statystyk
  • DST 42.20km
  • Temperatura 13.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka klubowa

Sobota, 18 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Siedlęcin>>Wrzeszczyn>>Barcinek>>St.Kamienica
>>Kromnów>>Wojcieszyce>>Cieplice>>Jelenia Góra




  • DST 14.40km
  • Czas 00:36
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 57.30km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góra Szybowcowa

Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 17.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Jeżów>>Góra Szybowcowa>>Jeżów>>Jel.Góra




  • DST 33.60km
  • Czas 01:23
  • VAVG 24.29km/h
  • VMAX 63.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla J.G.>Czernica>Chrośnica>Kapela>J.G.

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Jeżów>>Płoszczynka>>Płoszczyna>>Czernica>>
Janówek>>Chrośnica>>Kapela>>Dziwiszów>>Jelenia Góra




  • DST 36.90km
  • Czas 01:23
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 50.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 161 ( 88%)
  • HRavg 130 ( 71%)
  • Kalorie 1638kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

J.G.>Kostrzyca>Bukowiec>Karpniki>Wojanów>J.G.

Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Bukowiec>>Krogulec>>
Karpniki>>Łomnica>>Wojanów>>Maciejowa>>Jelenia Góra




  • DST 146.00km
  • Czas 05:59
  • VAVG 24.40km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 166 ( 91%)
  • HRavg 136 ( 74%)
  • Kalorie 7392kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bogatynia

Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Rybnica>>St.Kamienica>>Mała Kamienica>>
Kwieciszowice>>Proszowa>>Przecznica>>Gierczyn>>Krobica
>>Czerniawa Zdr.>>Nove Mesto>>Hajniste>>Frydland>>
Bogatynia>>Hermanice>>Detrichov>>Frydland>>Dol.Rasnice
>>Horni Rasnice>>Srbska>>Miłoszów>>Leśna>>Stankowice>
Złotniki>>Gryfów>>Ubocze>>Oleszna Podgórska>>Lubomierz
>>Wojciechów>>Pasiecznik>>Barcinek>>Rybnica>>Jel.Góra




  • DST 155.10km
  • Czas 06:13
  • VAVG 24.95km/h
  • VMAX 73.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 166 ( 91%)
  • HRavg 130 ( 71%)
  • Kalorie 7369kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Legnicy

Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Dziwiszów>>Kapela>>St.Kraśnica>>Świerzawa>>
Sędziszowa>>Nowy Kościół>>Złotoryja>>Pyskowice>>
Gierałtowiec>>Lubiatów>>Goślinów>>Jezierzany>>Jakuszów
>>Legnica>>Raczkowa>>Ogonowice>>Godziszowa>>Jawor>
Czernica>>Borów>>Roztoka>>Kłaczyna>>Wolbromek>>
Bolków>>Płonina>>Kaczorów>>Radomierz>>Jelenia Góra




  • DST 32.30km
  • Czas 01:11
  • VAVG 27.30km/h
  • VMAX 59.10km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 73%)
  • Kalorie 1353kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

J.G.>Wojcieszyce>St.Kam.>Rybnica>J.G.

Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>St.Kamienica
>>Rybnica>>Goduszyn>>Jelenia Góra




  • DST 44.80km
  • Czas 01:42
  • VAVG 26.35km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 171 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 76%)
  • Kalorie 2118kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

J.G.>Kowary>Gruszków>J.G.

Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 0

Jelenia Góra>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>
Kowary>>Gruszków>>Strużnica>>Karpniki>>Łomnica>>J.Góra




  • DST 43.50km
  • Czas 01:39
  • VAVG 26.36km/h
  • VMAX 59.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 168 ( 92%)
  • HRavg 137 ( 75%)
  • Kalorie 1995kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

J.G.>Sobieszów>Piastów>Chromiec>St.Kam.>Rybnica>J.G.

Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Cieplice>>Sobieszów>>Pakoszów>>Piastów>>
Kromnów Wola>>Kopaniec>>Chromiec>>Mała Kamienica>>
Stara Kamienica>>Rybnica>>Goduszyn>>Jelenia Góra




  • DST 129.00km
  • Czas 06:19
  • VAVG 20.42km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 147 ( 80%)
  • HRavg 110 ( 60%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Zamku Książ

Sobota, 4 kwietnia 2009 · dodano: 04.04.2009 | Komentarze 0

Jel.Góra>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Kowary>>Ogorzelec>>
Leszczyniec>>Szarocin>>Kamienna Góra>>Borówno>>Czarny
Bór>>Jabłów>>Lubomin>>Szczawno Zdrój>>Wałbrzych>>
Świebodzice>>Cieszów>>Stare Bogaczowice>>Gostków>>
Jaczków>>Sedzisław>>Marciszów>>Ciechanowice>>Miedzianka
>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Wojanów>>Łomnica>>Jel.Góra