Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:1701.60 km (w terenie 39.30 km; 2.31%)
Czas w ruchu:58:20
Średnia prędkość:25.51 km/h
Maksymalna prędkość:67.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:164 (87 %)
Maks. tętno średnie:138 (73 %)
Suma kalorii:12774 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:65.45 km i 3h 14m
Więcej statystyk
  • DST 97.10km
  • Teren 1.70km
  • Czas 03:48
  • VAVG 25.55km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lwówek Śl.

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Nowa Kamienica>>Grudza>>
Janice>>Popielówek>>Lubomierz>>Milęcice>>Pławna Górna>>Pławna Dolna>>
Mojesz>>Lwówek Śl.>>Sobota>>Górczyca>>Bełczyna>>Rząśnik>>Janówek>>
Czernica>>Płoszczynka>>Jeżów>>J.G.>>"Balaton">>J.G.




  • DST 23.30km
  • Teren 1.60km
  • Czas 00:55
  • VAVG 25.42km/h
  • VMAX 42.90km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Balaton"-"Żwirownia"

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>"Balaton">>Łomnica>>Żwirownia>>Dąbrowica>>Grabarów>>J.G.




  • DST 15.40km
  • Temperatura 30.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Jelonce+na "Balaton"i z powrotem

Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0

Po Jelonce+na "Balaton"i z powrotem




  • DST 25.50km
  • Czas 00:54
  • VAVG 28.33km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla J.G.-Podgórzyn-Staniszów-J.G.

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Marczyce>>Sosnówka>>Staniszów>>"Balaton">>J.G




  • DST 37.80km
  • Czas 01:17
  • VAVG 29.45km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Wojanów>>Łomnica>>Mysłakowice>>Miłków>>
Sosnówka>>Staniszów>>"Balaton">>J.G.




  • DST 15.40km
  • Czas 00:38
  • VAVG 24.32km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Jelonce + na "Balaton"i z powrotem

Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0

Po Jelonce + na "Balaton"i z powrotem




  • DST 32.30km
  • Temperatura 32.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ścięgny

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Mysłakowice>>Ścięgny>>Miłków>>Sosnówka>>Staniszów>>J.G.




  • DST 9.40km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na "Balaton"i z powrotem

Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0

Na "Balaton"i z powrotem




  • DST 115.60km
  • Czas 04:46
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 60.90km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 3645kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bożkowice

Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Piechowice>>Szklarska Por.Dolna>Szkl.Por.Średnia
>>Świeradów Zdr.>>Czerniawa Zdr.>>Nove Mesto>>Rasnice>>Srbska>>
Miłoszów>>Leśna>>Bożkowice>>Biedrzychowice>>Gryfów Śl.>>Ubocze>> Oleszna Podgórska>>Lubomierz>>Wojciechów>>Pasiecznik>>Barcinek>>Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 58.60km
  • Czas 02:25
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Karpacz

Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Borowice>>Sosnówka>>Karpacz>>Ścięgny>>Kowary>>
Wojków>>Gruszków>>Strużnica>>Karpniki>>Łomnica>>Dąbrowica>>J.G.