Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:1220.10 km (w terenie 2.30 km; 0.19%)
Czas w ruchu:41:43
Średnia prędkość:24.76 km/h
Maksymalna prędkość:77.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:175 (93 %)
Maks. tętno średnie:143 (76 %)
Suma kalorii:18038 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:61.00 km i 2h 27m
Więcej statystyk
  • DST 35.80km
  • Czas 01:20
  • VAVG 26.85km/h
  • VMAX 68.90km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Czwartek, 16 września 2010 · dodano: 16.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>St.Kamienica>>Rybnica>>
Siedlęcin>>Jeżów Sud.>>J.G.




  • DST 27.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Maraton Wrześniowy"

Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0

"Maraton Wrześniowy"
Miłków>>Sosnówka>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.




  • DST 30.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Maraton Wrześniowy"

Sobota, 11 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0

"Maraton Wrześniowy"
J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Bukowiec>>Kowary>>




  • DST 45.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 27.84km/h
  • VMAX 59.50km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 1416kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"przez Nielestno

Piątek, 10 września 2010 · dodano: 10.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Czernica>>
Janówek>>Chrośnica>>Kapella>>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 51.80km
  • Teren 2.30km
  • Czas 02:06
  • VAVG 24.67km/h
  • VMAX 53.80km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 157 ( 83%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie 1560kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lubomierz

Środa, 8 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin Gr.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Popielówek>>Lubomierz
>>Wojciechów>>Maciejowiec>>Pokrzywnik>>Pilchowice Zapora>>Strzyżowiec>>
Siedlęcin>>Jeżów >>J.G.




  • DST 56.80km
  • Czas 02:45
  • VAVG 20.65km/h
  • VMAX 51.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy na maraton rowerowy

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Bukowiec>>Kowary>>
Ścięgny>>Karpacz>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 168.70km
  • Czas 06:25
  • VAVG 26.29km/h
  • VMAX 77.60km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 4860kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Broumovskie Skały(CZ)

Sobota, 4 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Wojanów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>Miedzianka>>Marciszów>
Sędzisław>>Jaczków>>Czarny Bór>>Grzędy>>Kochanów>>Mieroszów>>Golińsk>>
Mezimesti>>Broumovskie skaly>>Police n Metuji>>Teplice>>Zdonov>>Mieroszów>>
Różana>>Kochanów>>Gorzeszów>>Krzeszówek>>Krzeszów>>Czadrów>>Kamienna
Góra>>Dębrznik>>Marciszów>>Miedzianka>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Wojanów
>>Łomnica>>J.G.




  • DST 45.70km
  • Czas 01:46
  • VAVG 25.87km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Radomice

Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice Zapora>>Radomice>>Łupki>>
Wleń>>Nielestno>>Czernica>>Płoszczynka>>Jeżów>>J.G.




  • DST 32.50km
  • Czas 01:14
  • VAVG 26.35km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pasiecznik

Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin Gr.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik(Tu padła opona i musiałem
wracać z powrotem)>>J.G
ps.Opona to dawny polski stomilowski 'Rekin"Opona naprawdę super przejechałem na niej z 15 tys inne kendy itp. w podobnej cenie chowają się do rekinka!
Szkoda że już ich nie produkują!




  • DST 48.60km
  • Czas 01:52
  • VAVG 26.04km/h
  • VMAX 49.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary

Środa, 1 września 2010 · dodano: 01.09.2010 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>Kowary>>Kostrzyca>>Bukowiec>>
Krogulec>>Karpniki>>Łomnica>>Wojanów>>Maciejowa>>J.G.