Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:1222.20 km (w terenie 3.00 km; 0.25%)
Czas w ruchu:20:30
Średnia prędkość:26.60 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:178 (94 %)
Maks. tętno średnie:140 (74 %)
Suma kalorii:8230 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:53.14 km i 1h 42m
Więcej statystyk
  • DST 26.10km
  • Czas 00:55
  • VAVG 28.47km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 1260kcal
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0

J.G.>>"Balaton">>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>J.G.




  • DST 36.40km
  • Czas 01:15
  • VAVG 29.12km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 163 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 1640kcal
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica(żwirowania)>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcńsko>>Janowice Wlk.>
Radomierz>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 40.10km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.73km/h
  • VMAX 54.20km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 151 ( 80%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Mysłakowice>>Miłków>>Sosnówka>>Staniszów>>Czarne>>
Łomnica(ścieżka)>>Dąbrowica (żwirownia)>>J.G.




  • DST 32.60km
  • Czas 01:06
  • VAVG 29.64km/h
  • VMAX 59.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Karpniki>>Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 32.00km
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zlot Rowerowy Ostroszowice

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

Ostroszowice>>Bielawa>>Owiesno>>Kietlice>>Ostroszowice




  • DST 26.70km
  • Czas 00:58
  • VAVG 27.62km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Sobieszów-Podgórzyn-Staniszów"

Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Staniszów>>"Balaton">>J.G.




  • DST 9.50km
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na "Balaton"i z powrotem

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

Na "Balaton"i z powrotem




  • DST 23.60km
  • Czas 00:55
  • VAVG 25.75km/h
  • VMAX 51.20km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na żwirownię i "Balaton"

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica (żwirownia)>>J.G.>>"Balaton">>J.G.




  • DST 134.00km
  • Temperatura 32.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd kolarski J.G.-Jablonec-Bautzen dzień 5

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Bautzen>>Goerlitz>>Zgorzelec>>Henryków Lubański>>Olszyna>>Gryfów>>J.G.




  • DST 100.80km
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd kolarski J.G.-Jablonec-Bautzen dzień 4

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Jablonec>>Hradek n.Nisou>>Zittau>>Lobau>>Bautzen