Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:796.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:27:00
Średnia prędkość:26.51 km/h
Maksymalna prędkość:66.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:171 (95 %)
Maks. tętno średnie:143 (79 %)
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:44.27 km i 1h 35m
Więcej statystyk
  • DST 33.50km
  • Czas 01:11
  • VAVG 28.31km/h
  • VMAX 40.80km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 33.90km
  • Czas 01:19
  • VAVG 25.75km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów >>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 30.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 28.57km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krogulec

Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>Łomnica(ścieżka)>Mysłakowice>Kostrzyca>Bukowiec>Krogulec>Karpniki>Łomnica>J.G.




  • DST 63.30km
  • Czas 02:33
  • VAVG 24.82km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Ostrzycy

Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>Łupki>>Marczów>>
Przeździedza>>Górczyca>Radomiłowice>Bełczyna>Rząśnik>Janówek>Czernica>Płoszczynka Jeżów>>J.G.




  • DST 36.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 26.34km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina">>Wojanów>>Bobrów>Trzcińsko>Karpniki>Łomnica>>J.G.




  • DST 44.10km
  • Czas 01:36
  • VAVG 27.56km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Poniedziałek, 5 listopada 2012 · dodano: 05.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>Trzcińsko>JanowiceWlk.>Radomierz>Maciejowa>>
Wojanów>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.




  • DST 37.80km
  • Czas 01:15
  • VAVG 30.24km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 72.50km
  • Czas 02:45
  • VAVG 26.36km/h
  • VMAX 66.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Okole"

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów Sud>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>Bystrzyca>
Bełczyna>>Proboszczów>>Pielgrzymka>>Jastrzębnik>>Nowy Kościół>>Różana>Sędziszowa>>
Świerzawa>>Lubiechowa>>"Okole">>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.