Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:1533.20 km (w terenie 20.00 km; 1.30%)
Czas w ruchu:59:35
Średnia prędkość:24.52 km/h
Maksymalna prędkość:63.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:164 (91 %)
Maks. tętno średnie:143 (79 %)
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:80.69 km i 3h 18m
Więcej statystyk
  • DST 11.00km
  • Czas 00:28
  • VAVG 23.57km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na 'Balaton"

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Na "Balaton" i z powrotem




  • DST 44.70km
  • Czas 01:35
  • VAVG 28.23km/h
  • VMAX 56.80km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"p.Nielestno

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Czernica>> Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 106.40km
  • Czas 03:54
  • VAVG 27.28km/h
  • VMAX 57.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pogórze Kaczawskie

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Radomierz>>Kaczorów>>Mysłów>>Lipa>>Nowa Wieś Mała>>
Paszowice>>Jawor>>Piotrowice>>Chroślice>>Sichów>>Rokitnice>>Kozów>> Złotoryja>>Jerzmanice Zdr.>>Nowy Kościół>>Sędziszowa>>Świerzawa>> Stara Kraśnica>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 47.20km
  • Czas 01:48
  • VAVG 26.22km/h
  • VMAX 63.30km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Antoniów

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Pakoszów>>Piastów>>Kromnów Wola>>Kopaniec>
Chromiec>>Antoniów>>Kwieciszowice>>Mała Kamienica>>Stara Kamienica>>
Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 34.50km
  • Czas 01:12
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 42.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 37.90km
  • Czas 01:20
  • VAVG 28.43km/h
  • VMAX 48.70km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>Radomierz>>
Komarno>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 32.60km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.94km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Kromnów>>Wojcieszyce>>
Cieplice>>J.G.




  • DST 37.60km
  • Czas 01:14
  • VAVG 30.49km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>
Łomnica>>J.G.




  • DST 23.20km
  • Czas 00:49
  • VAVG 28.41km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>"Jasiowa Dolina">>Wojanów>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.