Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:863.10 km (w terenie 32.50 km; 3.77%)
Czas w ruchu:30:55
Średnia prędkość:24.17 km/h
Maksymalna prędkość:70.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (98 %)
Maks. tętno średnie:156 (86 %)
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:45.43 km i 1h 49m
Więcej statystyk
  • DST 38.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 24.78km/h
  • VMAX 59.90km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jasiowa Dolina i Góra Szybowcowa

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>"Jasiowa Dolina">>Maciejowa>>Zabobrze> Jeżów Sud.>>"Góra Szybowcowa">>Jeżów Sud.>>J.G.




  • DST 42.10km
  • Teren 1.50km
  • Czas 01:30
  • VAVG 28.07km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Grabarów>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Karpniki>>
Krogulec>>Bukowiec>>Kostrzyca>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.




  • DST 23.50km
  • Czas 00:50
  • VAVG 28.20km/h
  • VMAX 48.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>"Jasiowa Dolina">>Maciejowa>>J.G.




  • DST 73.10km
  • Czas 02:48
  • VAVG 26.11km/h
  • VMAX 59.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lwówek Śl.

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Wojciechów>>Golejów>>
Pławna Dolna>>Mojesz>>Lwówek Śl>>Mojesz>>Pławna Dolna>>Łupki>>Wleń>> Nielestno>>Pilchowice>>Strzyżowiec>>Siedlęcin>>Jeżów Sud.>>J.G.




  • DST 33.30km
  • Czas 01:13
  • VAVG 27.37km/h
  • VMAX 60.90km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">>
Dziwiszów>>J.G.




  • DST 27.60km
  • Czas 01:06
  • VAVG 25.09km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 129 ( 71%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miłków

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0

-J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica(scieżka)>>J.G.




  • DST 38.60km
  • Czas 01:29
  • VAVG 26.02km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice Wlk.

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Komarno>>Radomierz>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>
Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 65.80km
  • Teren 6.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 22.69km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szklarska Poręba

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Jagniątków>>"Droga pod Reglami>Szklarska Poręba>
Piechowice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.>>Dąbrowica>>J.G.




  • DST 51.00km
  • Czas 03:22
  • VAVG 15.15km/h
  • VMAX 37.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypad nad morze dzień 9

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Sopot>>Gdańsk>>Sopot>>Gdynia