Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:966.60 km (w terenie 2.00 km; 0.21%)
Czas w ruchu:33:33
Średnia prędkość:26.25 km/h
Maksymalna prędkość:67.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:174 (96 %)
Maks. tętno średnie:146 (81 %)
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:48.33 km i 1h 51m
Więcej statystyk
  • DST 75.10km
  • Czas 02:50
  • VAVG 26.51km/h
  • VMAX 59.90km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 150 ( 83%)
  • HRavg 129 ( 71%)
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kamienna Góra

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Kowary>>Ogorzelec>
​Leszczyniec>>Szarocin>>Kamienna Góra>>Ptaszków>>Dębrznik>>Marciszów>>
​Ciechanowice>>Miedzianka>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>
​Łomnica>>J.G.




  • DST 46.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 25.56km/h
  • VMAX 55.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Radomice

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice(zapora)>>
​Radomice>>Łupki>>Wleń>>Nielestno>>Czernica>>Płoszczynka>>Jeżów>>J.G.




  • DST 26.10km
  • Czas 00:58
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 52.40km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>"Jasiowa Dolina">>Maciejowa>J.G.




  • DST 44.40km
  • Czas 01:28
  • VAVG 30.27km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 146 ( 81%)
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

​J.G>>Cieplice>>Podgórzyn>>Marczyce>>Sosnówka>>Miłków>>
Ścięgny>>Kowary>>Kostrzyca>>Krogulec>>Karpniki>>Łomnica>>J.G.




  • DST 45.10km
  • Czas 01:38
  • VAVG 27.61km/h
  • VMAX 61.30km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla Kapella przez Nielestno

Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>
​Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>Kapella>>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 33.50km
  • Czas 01:13
  • VAVG 27.53km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 163 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>
Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 43.60km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 20.44km/h
  • VMAX 57.50km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka klubowa-"Różanka"

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>
​"Różanka">>Radomierz>>Komarno>>Maciejowa>>J.G.




  • DST 138.30km
  • Czas 05:21
  • VAVG 25.85km/h
  • VMAX 58.90km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Legnica

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Rząśnik>>Sokołowiec>
Proboszczów>>Pielgrzymka>>Jerzmanice Zdr>>Złotoryja>>Czartkowice>>Brennik>>
Gierałtowiec>>Lubiatów>>Goślinów>>Gniewomirowice>>Lipce>>Legnica>>Prostynia>
Dunino>>Wilczyce>>Krotoszyce>>Rzymówka>>Wysocko>>Kozów>>Złotoryja>>
Jerzmanice Zdr.>>Krzeniów>>Nowy Kościół>>Dynowice>>Sędziszowa>>Świerzawa>>
Stara Kraśnica>>Janochów>>Radzyń>>"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 33.10km
  • Czas 01:09
  • VAVG 28.78km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 174 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 81%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Kromnów>>
Wojcieszyce>>Cieplice>>J.G.




  • DST 25.80km
  • Czas 00:55
  • VAVG 28.15km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podgórzyn

Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Marczyce>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.