Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1219.80 km (w terenie 19.00 km; 1.56%)
Czas w ruchu:40:16
Średnia prędkość:25.17 km/h
Maksymalna prędkość:64.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:165 (91 %)
Maks. tętno średnie:142 (78 %)
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:58.09 km i 2h 22m
Więcej statystyk
  • DST 53.60km
  • Czas 02:04
  • VAVG 25.94km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bełczyna p.Kapellę

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>
Bystrzyca>>Bełczyna>>Rząśnik>>Janówek>>Chrośnica>>"Kapella">Dziwiszów>>J.G.




  • DST 31.70km
  • Czas 01:07
  • VAVG 28.39km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karpnicka

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica>>Karpniki>>Trzcińsko>Bobrów>Wojanów>Dąbrowica>J.G.




  • DST 23.10km
  • Temperatura 26.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dąbrowica

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.




  • DST 109.20km
  • Czas 04:58
  • VAVG 21.99km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd Kolarski 2013 -dzień 4

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Kubschotz>>Lobau>>Kemnitz>>Bernstadt>>Ostritz>>Krzewina>>
Lutogniewice>>Andelka>>Frydland>>Nove Mesto>>Czerniawa>>Krobica>>Gierczyn>>
Przecznica>>Proszowa>>Kwieciszowice>>Stara Kamienica>>Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 100.60km
  • Teren 7.00km
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd Kolarski 2013 -dzień 3

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Jablonec n. Nisou>>Chrastava>>Hradek n. Nisou>>
Zittau>>Ebersbach>>Kubschotz




  • DST 64.40km
  • Czas 03:20
  • VAVG 19.32km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Author a3304
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd Kolarski 2013 -dzień 2

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Piechowice>>Szklarska
Poręba>>Jakuszyce>>Harrachov>>Desna>>Tanvald>>Smrżovka>>Jablonec n. Nisou




  • DST 80.80km
  • Czas 03:22
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rajd Kolarski 2013 -dzień 1

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

"Rajd Kolarski 2013" J.G.>>Rybnica>>St.Kamienica>>Rębiszów>>Mirsk>>
Złotniki>>Leśna>>Włosień>>Platerówka>>Sulików>>Radomierzyce>>Krzewina.




  • DST 27.20km
  • Czas 01:04
  • VAVG 25.50km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Jasiowa Dolina"

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Maciejowa>>Wojanów>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.




  • DST 53.40km
  • Czas 01:53
  • VAVG 28.35km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Zimna Przełęcz"

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Kromnów>>Piastów>>
Pakoszów>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>Mysłakowice>Łomnica>J.G.




  • DST 143.30km
  • Teren 4.00km
  • Czas 05:24
  • VAVG 26.54km/h
  • VMAX 64.70km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jelenia Góra

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Nowa Bystrzyca>>St.Bystrzyca>>Gorzanów>>Topolice>>Krosnowice>>
Kłodzko>>Gorzuchów>>Bożków>>Nowa Ruda>>Ścinawka Śr.>>Tłumaczów>>Broumov>
Mezimesti>>Golińsk>>Mieroszów>>Różana>>Tłumaczów>>Gorzeszów>>Krzeszów>>
Czadrów>>Kamienna Góra>>Ptaszków>>Dębrznik>>Marciszów>>Ciechanowice>>
Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.