Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rak71 z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 76780.87 kilometrów w tym 620.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 41578 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Author Red Cross 17800 km
Author Blue Road 3277 km
Makrokesz 2749 km
Author a3304 2962 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rak71.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:1254.90 km (w terenie 7.00 km; 0.56%)
Czas w ruchu:41:56
Średnia prędkość:25.33 km/h
Maksymalna prędkość:67.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (93 %)
Maks. tętno średnie:136 (75 %)
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:57.04 km i 2h 12m
Więcej statystyk
  • DST 51.30km
  • Czas 02:34
  • VAVG 19.99km/h
  • VMAX 56.70km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karkonoska

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Podgórzyn>>Borowice>>"Przełęcz Karkonoska">>Borowice>>

Sosnówka>>Staniszów>>J.G.




  • DST 32.90km
  • Czas 01:22
  • VAVG 24.07km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 129 ( 71%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Chrośnica>>Janówek>>Czernica>>Płoszczynka>>

Jeżów Sud.>>J.G.




"Perła Zachodu"

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 14.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>"Perła Zachodu">>J.G.




  • DST 37.70km
  • Czas 01:25
  • VAVG 26.61km/h
  • VMAX 62.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 151 ( 83%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stara Kamienica

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 14.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Pakoszów>>Piastów>>Kromnów>>Stara Kamienica>>
Rybnica>>Goduszyn>>J.G.




  • DST 113.70km
  • Czas 04:26
  • VAVG 25.65km/h
  • VMAX 61.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Lwówka i Złotoryi

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>
Łupki>>Pławna D.>>Mojesz>>Lwówek Śl>>Brunów>>Chmielno>Zbylutów>Skorzynice>
Nowa Wieś Grodziska>>Pielgrzymka>>Jerzmanice Zdr.>>Sępów>>Biegoszów>Gozdno>
Świerzawa>>Stara Kraśnica>>Wojcieszów>>Kaczorów>>Radomierz>>Komarno>>
Maciejowa>>J.G.




  • DST 33.70km
  • Czas 01:18
  • VAVG 25.92km/h
  • VMAX 54.40km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla "Kapella"

Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>
"Kapella">>Dziwiszów>>J.G.




  • DST 61.10km
  • Czas 02:28
  • VAVG 24.77km/h
  • VMAX 59.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 152 ( 84%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bełczyna p.Kapellę

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dziwiszów>>"Kapella">>Janochów>>Lubiechowa>>Sokołowiec>>
Rząśnik>>Bełczyna>>Bystrzyca>>Wleń>>Nielestno>>Czernica>>Płoszczynka>>
Jeżów Sud>>J.G.




  • DST 58.40km
  • Teren 1.30km
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mniszków

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Łomnica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>
Janowice Wlk>>Mniszków>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>bobrów>>Wojanów>>
Dąbrowica>>J.G.




  • DST 110.80km
  • Czas 04:20
  • VAVG 25.57km/h
  • VMAX 67.20km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Sprzęt Author Blue Road
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chełmsko Śl.

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Kowary>>Jarkowice>
Miszkowice>>Bukówka>>Lubawka>>Chełmsko Śl.>>Łączna>>Kochanów>>Gorzeszów>
Krzeszówek>>Krzeszów>>Czadrów>>Kamienna Góra>>Ptaszków>>Dębrznik>>
Marciszów>>Ciechanowice>>Miedzianka>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>
Wojanów>>Łomnica>>J.G.




  • DST 63.10km
  • Teren 5.70km
  • Czas 02:29
  • VAVG 25.41km/h
  • VMAX 64.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Sprzęt Author Red Cross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szklarska Poręba

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Jagniątków>>"Droga pod Reglami">>
Szklarska Poręba>>Piechowice>>Piastów>>Kromnów Wola>>Kopaniec>>Chromiec>>
Mała Kamienica>>Stara Kamienica>>Rybnica>>Goduszyn>>J.G.